kegunaan Buah Mentimun untuk Kesehatan

23

toko hajar jahanam – Mentimun (sering terhitung disebut ketimun / timun) adalah buah yang terlalu kerap dijumpai, lebih-lebih lagi di daerah tropis layaknya Indonesia. Buah ini terlalu lazim digunakan sebagai pelengkap hidangan makanan, baik sebagai irisan biasa atau sudah diolah bersama dengan bahan lainnya.

Manfaat Mentimun bagi Kesehatan

Buah mentimun terhitung buah yang mempunyai kandungan banyak air, supaya terlalu segar. Tidak heran jikalau mentimun kerap digunakan untuk perawatan wajah bersama dengan langkah diiris tidak tebal dan di letakkan di wajah dan kelopak mata. Di samping itu, tetap banyak manfaat lain mentimun bagi kesehatan.

Perawatan kulit

Mentimun memiliki sifat diuretik, bersama dengan dampak bersihkan dan mendinginkan, supaya terlalu berguna bagi kulit. Kandungan airnya yang tinggi, vitamin A, B dan C, serta lebih dari satu mineral (magnesium, potassium, manganese, dan silika) menjadikan buah ini mutlak untuk perawatan kulit. Masker wajah yang mempunyai kandungan ekstrak mentimun digunakan untuk mengencangkan wajah. Selain itu, asam askorbat dan asam caffeic yang terkandung didalam mentimun sanggup menurunkan tingkat retensi air, yang terhadap gilirannya kurangi pembengkakan di kira-kira mata.

Fungsi pencernaan

Kandungan serat didalam buah mentimun sanggup mengikis racun didalam proses pencernaan supaya sanggup meningkatkan kesehatan manfaat pencernaan didalam tubuh. Selain itu, mengonsumsi buah ini secara rutin sanggup mencegah banyak penyakit yang berhubungan bersama dengan pencernaan layaknya gastritis, maag, perut mulas, sampai konstipasi atau susah buang air besar.

Mengontrol tekanan darah

Kandungan potasium, magnesium dan fiber (serat) didalam buah timun sanggup menolong mengontrol tekanan darah supaya tetap didalam level yang normal. Faktanya, buah ini terlalu baik untuk penderita tekanan darah tinggi.

Kesehatan ginjal

Mentimun sanggup menolong untuk meringankan masalah terhadap kandung kemih dan terhitung ginjal. Kandungan air yang melimpah terhadap buah ini akan menolong manfaat ginjal didalam proses urinasi (produksi air kemih).

Kesehatan persendian dan tulang

Buah mentimun mempunyai kandungan silika yang sanggup meningkatkan kesehatan sendi bersama dengan langkah memperkuat jaringan kuncir (jaringa penghubung antar sendi), sekaligus memperbaiki kesehatan tulang secara umum.

Perawatan kuku dan rambut

Buah mentimun memiliki kandungan silika yang lumayan tinggi. Selain sanggup memperkuat persendian, kandungan silika terhadap timun sanggup mencegah pecah dan rusaknya kuku-kuku di jari tangan dan kaki. Silika terhitung berguna didalam merawat kesehatan rambut, layaknya pertumbuhan rambut dan terhitung memperkuat rambut dari akarnya.

Kesehatan gigi dan gusi

Kesehatan mulut secara umum, terhitung gigi dan gusi, sanggup terjaga bersama dengan buah mentimun, lebih-lebih jikalau dikonsumsi didalam bentuk jus. Mengkonsumsi buah mentimun fresh (mentah) akan meningkatkan memproduksi saliva serta menetralkan asam dan basa didalam rongga mulut.

Diabetes

Jus mentimun terlalu baik dikonsumsi oleh penderita diabetes, dikarenakan kandungan mineral mangan didalam buah mentimun berguna didalam proses sintesa hormon insulin didalam tubuh.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *